Gruppenangebote 

Tanz, Therapie, Hochsensibilität und Entspannung


Freies Tanzen

ist Bewegung aus dem Moment gestaltet - frei von Norm und Wertigkeit. 

Der Beginn dient dem sanften Ankommen, ein Einlassen auf deinen Körper und dessen Sprache. 

Ein steigern der Rhythmik kann zuvor weichen Bewegungen Struktur geben, die sich dann in wilden "Toben" auflösen können. Ein losgelöstes leichtes, luftiges kreiren von neuen Bewegungen ist möglich.

In einem ruhigen Ausklang können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Der Tanz kann allein, zu zweit oder in der Gruppe geschehen.

Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: Findet meist kurzfristig statt. 
Möchten sie per Mail informiert werden?

Kosten: auf Spendenbais 

Tanz- und Ausdrucksimprovisation 

Tanz- und Ausdrucksimprovisation ist eine integrative Bewegungsform zur Förderung des tänzerischen Ausdrucks und Erweiterung der eigenen Bewegungsvielfalt. 

Mit Übungen aus Körperarbeit und Wahrnehmung wird der Abend eröffnet, um Bewusstheit und Präsenz für die eigenen Körperstrukturen und natürliche Bewegungsdynamiken zu finden.

Dadurch können bereits innere Bilder, Gefühle, Assoziationen und Impulse hervorgerufen werden, die im weiteren Verlauf integriert werden können. Sie bilden u.a. das Material, durch das die getanzten Momente und Geschichten entstehen - allein, mit Partner und der Gruppe.

An ersten Tag wird die Aufmerksamkeit auf den "Kontaktmoment" gelegt - mit dir, deinem Körper, der Gruppe und dem Raum.

Wir werden spielerisch im Tanz erforschen, wie dein Körper im "Moment des Kontaktes" reagiert und welche Bewegungsformen und -sequenzen sich daraus entwickeln und gestalten.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: immer Freitags um 19:15 - 20:45 Uhr
weitere Termine: ??? hoffentlich ab 07.05.; 21.05.; 04.06.; 11.06.; 18.06.; 25.06.;

Kosten: Schnupperabend 15 €; 8 Abende á 100 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen!

Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!

Auszeit

Eine Stunde Zeit für dich!
Aussteigen aus den Turbulenzen des Alltags, eintauchen in den Kontakt mit dir, deinem Körper, deinem Geist.
Mit sanften Bewegungen, Entspannungübungen und Phantasiereisen.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr 
             und        19:30 - 20:30 Uhr
             Beginn hoffentlich nach den Pfingstferien

Kosten: 10 €; für Mitglieder TSV Grafenaschau 8 €
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!


Hochsensibilität

Gruppe dazu in Planung