Gruppenangebote 

Tanz, Therapie, Hochsensibilität und Entspannung


Freies Tanzen

ist Bewegung aus dem Moment gestaltet - frei von Norm und Wertigkeit. 

Der Beginn dient dem sanften Ankommen, ein Einlassen auf deinen Körper und dessen Sprache. 

Ein steigern der Rhythmik kann zuvor weichen Bewegungen Struktur geben, die sich dann in wilden "Toben" auflösen können. Ein losgelöstes leichtes, luftiges kreiren von neuen Bewegungen ist möglich.

In einem ruhigen Ausklang können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Der Tanz kann allein, zu zweit oder in der Gruppe geschehen.

Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann:  Termine bitte per Mail anfragen

Kosten: auf Spendenbais 
Es gibt nur begrenzt Plätze, so bitte ich um Anmeldung!

Tanz- und Ausdrucksimprovisation 

Tanz- und Ausdrucksimprovisation ist eine integrative Bewegungsform zur Förderung des persönlichen Ausdrucks und Erweiterung der eigenen Bewegungsvielfalt. 

Mit Übungen aus Körperarbeit und Wahrnehmung wird der Abend eröffnet, um Bewusstheit und Präsenz für die eigenen Körperstrukturen und natürliche Bewegungsdynamiken zu finden.

Dadurch können bereits innere Bilder, Gefühle, Assoziationen und Impulse hervorgerufen werden, die im weiteren Verlauf integriert werden können. 

Die Aufmerksamkeit liegt auf den "Kontaktmoment" - mit dir, deinem Körper, der Gruppe und dem Raum.
Aus diesem Kontakt werden wir spielerisch im Tanz erforschen welche Bewegungsformen und -sequenzen sich entwickeln und gestalten damit getanzte Momente und Geschichten.

Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: in Planung - bei Interesse bitte ich um Rückmeldung

Kosten: Einzelabend 15 €; 8 Abende á 100 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen!

Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!

Auszeit

Eine Stunde Zeit für dich!
Aussteigen aus den Turbulenzen des Alltags, eintauchen in den Kontakt mit dir, deinem Körper, deinem Geist.
Mit sanften Bewegungen, Entspannungübungen und Phantasiereisen.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: in Planung - bei Interesse bitte Rückmeldung

Kosten: 10 €;
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!


Hochsensibilität

Gruppe dazu in Planung