Gruppenangebote 

Tanz, Therapie, Hochsensibilität und Entspannung


Freies Tanzen

ist Bewegung aus dem Moment gestaltet - frei von Norm und Wertigkeit. 

Der Beginn dient dem sanften Ankommen, ein Einlassen auf deinen Körper und dessen Sprache. 

Ein steigern der Rhythmik kann zuvor weichen Bewegungen Struktur geben, die sich dann in wilden "Toben" auflösen können. Ein losgelöstes leichtes, luftiges kreiren von neuen Bewegungen ist möglich.

In einem ruhigen Ausklang können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Der Tanz kann allein, zu zweit oder in der Gruppe geschehen.

Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
nächster Termin
Freitag 03.02.23 von 19:30-21:00 Uhr 
Lass dich gerne auf den Verteiler setzten, damit du über die aktuellen Termine Informiert werden kannst.
Ich freu mich auf dich!

Kosten: auf Spendenbasis

Beschwingt und Ausgerichtet in die Woche starten

Zu Beginn der Woche dir Zeit nehmen -  dich bewusst in deiner Körper-Seele-Geist-Einheit ausrichten.
Die Übungen richte ich nach den individuellen Bedürfnissen der Gruppe. Sie enthalten Elemente von Wahrnehmung und Achtsamkeit um Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln. Freier Tanz fördert dich in Beweglichkeit und Ausdruck, da mit guter Körperpräsenz oft auch ein kreativerer und flexiblerer Umgang mit den Anforderungen des Lebens gelingt...
Du bist neugierig und hast Fragen, dann melde dich gerne bei mir...

Ort: Yogablu Murnau

Wann: neue Termine ab Mitte 2023 

Kosten: Einzelkarte 17 €; Sechserkarte 90 €
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 6 TN bitte rechtzeitig anmelden!


Auszeit

Einanhalb Stunden Zeit für dich!
Aussteigen aus den Turbulenzen des Alltags, eintauchen in den Kontakt mit dir, deinem Körper, deinem Geist.
Mit sanften Bewegungen, Freien Tanz und Entspannung- und Achtsamkeitsübungen....

Ort: Yogablu Murnau

Wann: neue Termine ab Mitte 2023

Kosten: Einzelkarte 17 €; Sechserkarte 90 €
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 6 TN bitte rechtzeitig anmelden!


Tanz- und Ausdrucksimprovisation 

Tanz- und Ausdrucksimprovisation ist eine integrative Bewegungsform zur Förderung des persönlichen Ausdrucks und Erweiterung der eigenen Bewegungsvielfalt. 

Mit Übungen aus Körperarbeit und Wahrnehmung wird der Abend eröffnet, um Bewusstheit und Präsenz für die eigenen Körperstrukturen und natürliche Bewegungsdynamiken zu finden.

Dadurch können bereits innere Bilder, Gefühle, Assoziationen und Impulse hervorgerufen werden, die im weiteren Verlauf integriert werden können. 

Die Aufmerksamkeit liegt auf den "Kontaktmoment" - mit dir, deinem Körper, der Gruppe und dem Raum.
Aus diesem Kontakt werden wir spielerisch im Tanz erforschen welche Bewegungsformen und -sequenzen sich entwickeln und gestalten damit getanzte Momente und Geschichten.

Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau

Wann: in Planung - bei Interesse bitte ich um Rückmeldung

Kosten: Einzelabend 15 €; 8 Abende á 100 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen!

Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!

Hochsensibilität

Gruppe dazu in Planung