Gruppenangebote
Tanz, Therapie, Hochsensibilität und Entspannung
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Freies Tanzen
ist Bewegung aus dem Moment gestaltet - frei von Norm und Wertigkeit.
Der Beginn dient dem sanften Ankommen, ein Einlassen auf deinen Körper und dessen Sprache.
Ein steigern der Rhythmik kann zuvor weichen Bewegungen Struktur geben, die sich dann in wilden "Toben" auflösen können. Ein losgelöstes leichtes, luftiges kreiren von neuen Bewegungen ist möglich.
In einem ruhigen Ausklang können Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Der Tanz kann allein, zu zweit oder in der Gruppe geschehen.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
nächste Termine
Freitag 24.11.2023 von 19:30-21:00 Uhr
Sonntag 26.11.2023 von 10:00-11:30 Uhr
Freitag 01.12.2023 von 19:30-21:00 Uhr
Freitag 08.12.2023 von 19:30-21:00 Uhr
Sonntag 10.12.2023 von 10:00-11:30 Uhr und
ab 13:30 Uhr Authentic Movement Circle
Freitag 15.12.2023 von 19:30-21:00 Uhr
Sonntag 17.12.2023 von 10:00-11:30 Uhr
Freitag 22.12.2023 von 19:30-21:00 Uhr.....
Vormerken: Samstag, den 20.01.2024 gibt es um 19:00 Uhr Freies Tanzen auf dem Gmünder Hof bei Weilheim!!
Lass dich gerne auf den Verteiler setzten, damit du über die aktuellen Termine Informiert werden kannst.
Ich freu mich auf dich!
Kosten: selbstständiger Energieausgleich zwischen 10-15 €
Beschwingt und Ausgerichtet in die Woche starten
Zu Beginn der Woche dir Zeit nehmen - dich bewusst in deiner Körper-Seele-Geist-Einheit ausrichten.
Die Übungen richte ich nach den individuellen Bedürfnissen der Gruppe. Sie enthalten Elemente von Wahrnehmung und Achtsamkeit um Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln. Freier Tanz fördert dich in Beweglichkeit und Ausdruck, da mit guter Körperpräsenz oft auch ein kreativerer und flexiblerer Umgang mit den Anforderungen des Lebens gelingt...
Du bist neugierig und hast Fragen, dann melde dich gerne bei mir...
Ort: Yogablu Murnau
Wann: neue Termine ab Mitte 2023
Kosten: Einzelkarte 17 €; Sechserkarte 90 €
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 6 TN bitte rechtzeitig anmelden!
Auszeit
Einanhalb Stunden Zeit für dich!
Aussteigen aus den Turbulenzen des Alltags, eintauchen in den Kontakt mit dir, deinem Körper, deinem Geist.
Mit sanften Bewegungen, Freien Tanz und Entspannung- und Achtsamkeitsübungen....
Ort: Yogablu Murnau
Wann: neue Termine ab Mitte 2023
Kosten: Einzelkarte 17 €; Sechserkarte 90 €
Bitte Decke, Yogamatte mitbringen!
Begrenzt auf 6 TN bitte rechtzeitig anmelden!
Tanz- und Ausdrucksimprovisation
Tanz- und Ausdrucksimprovisation ist eine integrative Bewegungsform zur Förderung des persönlichen Ausdrucks und Erweiterung der eigenen Bewegungsvielfalt.
Mit Übungen aus Körperarbeit und Wahrnehmung wird der Abend eröffnet, um Bewusstheit und Präsenz für die eigenen Körperstrukturen und natürliche Bewegungsdynamiken zu finden.
Dadurch können bereits innere Bilder, Gefühle, Assoziationen und Impulse hervorgerufen werden, die im weiteren Verlauf integriert werden können.
Die Aufmerksamkeit liegt auf den "Kontaktmoment" - mit dir, deinem Körper, der Gruppe und dem Raum.
Aus diesem Kontakt werden wir spielerisch im Tanz erforschen welche Bewegungsformen und -sequenzen sich entwickeln und gestalten damit getanzte Momente und Geschichten.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: in Planung - bei Interesse bitte ich um Rückmeldung
Kosten: Einzelabend 15 €; 8 Abende á 100 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen!
Begrenzt auf 10 TN bitte rechtzeitig anmelden!
Hochsensibilität
Gruppe dazu in Planung