Samstag 03.06.2023
„Authentic Movement Circle"
zur kreativen Verkörperung eines neuen Miteinanders
Authentic Movement ist eine einfache und zugleich tiefgreifende Bewegungsmethode,
die es uns ermöglicht die Vielfalt unserer Wahrnehmungen durch den Körper zu erleben und entfalten.
Authentic Movement ist bewegte Imagination, Meditation, Kommunikations- und Achtsamkeitsübung zugleich.
Authentic Movement ist zentriert in einer bewußten Gegenwart.
Es entsteht die Gleichzeitigkeit des Sich Bewegens und des Bewegt Werdens durch dem Folgen innerer Impulse.
Authentic Movement verhilft unsere psychische, kreative und spirituelle Wirklichkeit zum Ausdruck und Entfaltung zu bringen. Unbewusste Inhalte werden durch die Bewegung "aktiv" verkörpert, sichtbar, fühlbar und lebendig.
Die Praxis ist ein klares Setting und beinhaltet zwei Rollen - im Paarprozess oder im Circle
erste Rolle = Mover/BewegerIn ; zweite Rolle = Witness/ZeugIn
Entwickelt wurde Authentic Movement von Mary Starks Whitehouse (1911 – 1979) Schülerin von Mary Wigman und Martha Graham hat sich mit den Einflüssen der Jungschen Psychoanalyse auf die Künste beschäftigt und versuchte in ihrer Arbeit als Tanztherapeutin beides zu verbinden.
Ihr ging es darum, sich der unbewußten und bewußten Anteilen klar zu werden und diese über die Bewegung und den expressiven Ausdruck zu integrieren.
durch authentische Bewegung jedes Einzelnen geschützt und bezeugt in Gemeinschaft
ein neues achtsames Miteinander zu kreiren.
Es bedarf keiner Vorerfahrung, nur deiner Offenheit und Neugierde!!
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: Samstag 06.052023 von 13:30 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Ausgleich: 35 €
Bitte Decke, Yogamatte, Trinken evt. Schreibzeug mitbringen.
Begrenzt auf 14 TN bitte rechtzeitig anmelden
Christi Himmelfahrt 18.05.2023
"Spiel mit dem Kontakt"
Kontaktimprovisation Workshop
Kontaktimprovisation ist ein Spiel zwischen Berührung und Bewegung -
ein Zulassen und Folgen von Bewegung, die aus dem Kontakt entsteht.
Es ist ein Dialog mit sich, im gleichzeitigen Kontakt und Kommunikation zu anderen.
Es entsteht ein Gleichgewicht zwischen aktiv und passiv - zwischen Fühlen und Tun -
präsent und offen zu sein, bis ein Bewegungsimpuls heranreift....
Kontakt: in der Verbindung sein mit sich selbst, den Anderen und dem Raum dazwischen
Improvisation: Ohne Vorgaben entsteht aus dem Kontaktmoment die Bewegung und darf sich frei gestalten. Erfinden und Ausführen der Bewegung geschehen zur gleichen Zeit und sind im Moment des Entstehens schon wieder vergangen.
An diesen beiden Tagen kannst du dich mit deinem natürlichen "Embodiment" vertraut machen und entdecken wie du auf Berührung und Kontakt reagierst, so dass du zunehmend gesund und harmonisch mit Lust und Freude Kontakimprovisation auf deine eigene Art entdecken, entstehen und kreieren kannst...
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: Christi Himmelfahrt 18.05.2023 von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr mit Pause
Ausgleich: 55-65 € nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen.
Begrenzt auf 20 TN bitte rechtzeitig anmelden
"Es beginnt mit Berührung"
Kontaktimprovisation-Schnupperworkshop
Kontaktimprovisation ist ein Spiel zwischen Berührung und Bewegung -
ein Zulassen und Folgen von Bewegung, die aus dem Kontakt entsteht.
Es ist ein Dialog mit sich, im gleichzeitigen Kontakt und Kommunikation zu anderen.
Es entsteht ein Gleichgewicht zwischen aktiv und passiv - zwischen Fühlen und Tun -
präsent und offen zu sein, bis ein Bewegungsimpuls heranreift....
Dieser Nachmittag dient in erster Linie dem spielerischen erforschen und erfahren,
wie dein System auf Berühung reagiert
und welcher Bewegungsimpuls aus dem Kontaktmoment entstehen möchte...
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: 19.03.2023 von 13:00 Uhr bis ca. 17:30 Uhr inkl. kleiner Pause
Anmeldung: tanzausdruck@me.com oder 0176 44454635
Ausgleich: 45 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen.
Begrenzt auf 20 TN bitte rechtzeitig anmelden
2022
Workshop vom 26./27.11.2022
„Kontaktimprovisation trifft Authentic Movement"
"Ich liebe den Tanz, denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge"
(Augustinus)
Gemeinsam werden wir an dem Tag den Tanz und Bewegungsausdruck nutzen, um Lebens-Räume zu erforschen, erfahren und auszudrücken.
In der Kontaktimprovisation, wie auch bei Authentic Movement geht es um das Zulassen und Finden von Bewegung – die Kunst des „Sich-Lassens“ gegenüber der Kunst des „Sich-Haltens“.
Es geht um den Dialog mit sich und gleichzeitig den Kontakt und die Kommunikation zu anderen Menschen, der Welt und der Schöpfung.
Kontakt: in der Verbindung sein mit sich selbst, den Anderen und dem Raum dazwischen
Improvisation: Ohne Vorgaben entsteht aus dem Kontaktmoment die Bewegung und darf sich frei gestalten. Erfinden und Ausführen der Bewegung geschehen zur gleichen Zeit und sind im Moment des Entstehens schon wieder vergangen.
Authentischer Tanz: Wenn den inneren, intuitiven Impulsen die Erlaubnis gegeben wird, sich frei zu gestalten und zu zeigen.
Durch beide Methoden wird die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein für Körperwahrnehmung und Körpergefühlgefördert und das Vertrauen in die eigenen Impulse gestärkt.
Diese zu erkennen und ihnen zu folgen unterstützt und öffnet Wege für ein authentisches Leben.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: neuer Termin wird bald bekannt gegeben
Ausgleich: 95 €
Bitte Decke, Yogamatte und Trinken mitbringen.
Begrenzt auf 12 TN bitte rechtzeitig anmelden
Hochsensibel - mehr als zart besaitet!
InfoTag vom 04.12.2022
muss leider auf 2023 verschoben werden!!!!
in Mehrzweckhalle Grafenaschau
Text dazu folgt....
2021
Dein Körper als wertvolles Intelligenzzentrum
geht ins 2. Halbjahr 2021.....
In Zeiten der Pandemie das eigene Körperbewusstsein wieder in den Fokus rücken, um dein Licht durch deinen Körper leuchten zu lassen.....
Wie fühlt es sich an, sich seines Körpers wirklich bewusst zu sein?
Erlauben wir uns derzeit Körperpräsenz und sinnlich das Leben zu genießen?
So oder so dürfen wir bei allem was uns derzeit bewegt nicht aus den Augen verlieren -
unser Körper - mit all seinen Facetten - ist der Anker unseres DaSeins!
Ohne das schätzende Bewusstsein für den „Tempel unserer Seele“ fehlt etwas Essentielles, denn
unser Leben findet in und durch unseren Körper statt -
er ist Ausdrucksorgan und Mitgestalter der eigenen Geschichte.
Es gibt viele Wege und Ebenen Bewusstsein zu erlangen.
Über denn Tanz kann Körperbewusstsein oft spielerisch und ganz von selbst entstehen.
Und so möchte ich diesen Herbst/Winter drei Tanzformen in den Fokus stellen,
die für mich sehr fein die anatomischen und universellen Gesetzmäßigkeiten vereinen und somit eine harmonische Verbindung schaffen - ganz bei dir und doch mit allem verbunden zu sein.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: Samstags 30.10.21; 27.11.21; 11.12.2021
von 10:00 - 18:30 Uhr inkl. Mittagspause
Kosten: pro Tag 95 €; Ermässigt 85 €
Die Seminartage können als körperpsychotherapeutische Selbsterfahrung und Stabilisierung genutzt werden.
Tageweise Buchung möglich.
Bitte Decke, Yogamatte selbst mitbringen.
Begrenzt auf 12 TN bitte rechtzeitig anmelden
Workshop am Samstag den 30.10.2021
„Tanz zwischen Himmel und Erde“
an diesem Tag möchte ich euch mit den Elementen des Drehtanzes vertrauter machen.
Kreisen ist die Urbewegung allen Lebens - vom Atom bis hin zum Kosmos basiert alles auf einer Drehbewegung.
Der Tanz ist bekannt durch die drehenden Derwische.
Der tanzende Derwisch sucht im Drehen die Harmonie mit Natur und Schöpfer.
Die Drehung des Körpers ist auch eine Drehung mit dem Herzen, mit der Seele,
mit der physischen und der geistigen Existenz.
Du wirst die Mitte des Universums, ganz bei Dir und doch mit allem verbunden.
Die aufgerichtete Wirbelsäule wird zur Drehachse. Die Kontrolle des Körpers wird vom Kopf zum gegenüber liegenden Pol den Füssen übertragen.
So fördert die Tanzform Koordination und Wahrnehmung und dient auch der spirituelle Praxis.
Ort: Mehrzweckhalle Grafenaschau
Wann: Samstags 30.10.2021 von 10:00 - 18:30 Uhr inkl. Mittagspause
Kosten: pro Tag 95 €; Ermässigt 85 €
Die Seminartage können als körperpsychotherapeutische Selbsterfahrung und Stabilisierung genutzt werden.
Bitte Decke, Yogamatte selbst mitbringen.
Begrenzt auf 12 TN bitte rechtzeitig anmelden